酵素は代謝を活発にする効果だけでなく便秘を解消する作用もある

女の人

真相と理由

清涼飲料水

真相

現在、健康にとてもよく、しかもダイエット効果も期待されるとしてブームとなっているものの一つが酵素ドリンクです。ハリウッド女優や日本の女優さんが短期間で大幅に痩せたという口コミから爆発的なブームとなりました。しかし、いざ自分もやってみようと酵素ドリンクの口コミを見てみると実に多いのが全く効果が無かったという口コミです。果たして酵素ドリンクは全く効果が無い健康食品なのでしょうか。口コミで効果が無いと言っている人の多くに共通していることがあります。それはカロリーの摂りすぎです。酵素ドリンクはあくまでも痩せるためのきっかけづくりに過ぎないのです。よく、朝食を酵素ドリンクに置き換えた人は昼食と夕食をたっぷり摂取しがちなのですが、実は一日二回の食事にするとカロリーの吸収率は上がってしまうのです。

理由

酵素ドリンクを飲んでも痩せない人の多くに共通することは、朝食の代わりに酵素ドリンクを飲んだから何をしても痩せると勘違いして、残りの食事を大量に食べている点です。酵素ドリンクは体内の代謝を上げてカロリーの消費を促進させます。働きはただそれだけです。酵素ドリンク自体には全くカロリーを消費する力はありません。また、食事を二回にすると、人間の消費した分のカロリーを摂取しようとする働きが強まり、普段よりも多くカロリーを吸収します。いくら代謝が上がっていてもカロリーを普段以上に吸収してしまってはダイエットの効果は期待できないのは明らかです。このように口コミで痩せないと言っている人は酵素ドリンクに対する認識がそもそも間違っているのです。